Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1687 kkal
|
Lemak: 89,93g | Prot: 113,43g | Karb: 101,83g.
Makan Pagi: Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Chocolatos Coffee Drink, Putih Telur Matang. Makan Siang: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Makan Malam: Telur, Kwetiau, Keju Cheddar, Roti Putih, Coklat Manis atau Gelap, Minyak Goreng, Putih Telur Matang, NATURE KENARI BUTTER SELAI KACANG ORIGINAL, Bagelen. Camilan/Lainnya: Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur. lagi...
|
|
1528 kkal
|
Latihan:
Menyanyi - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|