Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2018:
|
1358 kkal
|
Lemak: 51,93g | Prot: 131,62g | Karb: 90,82g.
Makan Pagi: Bagelen, BUMBU KENTANG GORENG RASA KEJU, Tahu, Nasi Merah. Makan Siang: BIJI WALUH PUMPKIN SEED, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. Makan Malam: Coklat Manis atau Gelap, Kelapa Kering, Roti, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tomat Ceri, Putih Telur Matang, SAYURAN KECIPIR, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, POMEGRANATE DELIMA. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|