Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2018
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
1358 kkal
|
Lemak: 62,00g | Prot: 148,63g | Karb: 75,91g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, BUMBU KENTANG GORENG RASA KEJU, Tahu, Nasi Merah. Makan Siang: Tahu, Pempek, KEMBANG TAHU, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Makan Malam: Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. Camilan/Lainnya: Alpukat. lagi...
|
|
1635 kkal
|
Latihan:
Menyanyi - 20 menit, Yoga - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|