Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2018
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
1570 kkal
|
Lemak: 50,05g | Prot: 57,25g | Karb: 232,73g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Sayur Nangka, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Makan Siang: DELIMA, Madu, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Cream Cheese Wafer, Milk Chocolate, Diva Beauty Drink. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|