Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2018
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2018:
|
1386 kkal
|
Lemak: 53,77g | Prot: 80,29g | Karb: 170,57g.
Makan Pagi: Tropicana Slim I Sweet, Teh Tawar, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur, Nasi Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Bihun (Dimasak), Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Nestle Nestum. Makan Siang: Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, PUMPKIN SEED. Makan Malam: Ellenka Fiber Creme, Dancow Fortigro Vanilla, Bubur Kacang Hijau, CV PERMATA MANDIRI LESTARI COUVE HEALTHY ORIGINAL CHOCOLATE COCOA BLACKMINT 93%. Camilan/Lainnya: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Kelapa Kering, Gula Merah, Tape Singkong. lagi...
|
|
1524 kkal
|
Latihan:
Menyanyi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|