Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2018
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
1399 kkal
|
Lemak: 40,44g | Prot: 66,59g | Karb: 214,54g.
Makan Pagi: MALINO PEANUT BUTTER tanpa GULA, Alpukat. Makan Siang: Margarin, Telur, NUTRICAKE BROWNIES RASA COKLAT, Kue Bolu, Cranberry Kering. Makan Malam: Kue Pukis. Camilan/Lainnya: PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. lagi...
|
|
1864 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|