Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 41,37g | Prot: 72,49g | Karb: 193,41g.
Makan Pagi: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, PUMPKIN SEED, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Nestum, Havermout Oatmeal Instan. Makan Siang: Tart, Lovely Cream Sandwich Lemon, FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, Bakpao. Makan Malam: Susu Coklat, Lobak Dimasak, Spaghetti Gandum Utuh (Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bintang Pilsener. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|