Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 72,44g | Prot: 66,22g | Karb: 103,13g.
Makan Pagi: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bakpao, ELVAN TODAY CROISSANT, Alpukat, GREEK Plain. Makan Siang: Pepaya, Jus Strawberry, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Makan Malam: PINDEKAAS DIET MALINO PEANUT BUTTER tanpa GULA, Nasi Merah, Keju Mozzarella (Susu Murni), Tahu, Telur. Camilan/Lainnya: Teh Herbal, Bio Kul GREEK Plain. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|