Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 79,76g | Prot: 114,09g | Karb: 91,15g.
Makan Pagi: Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Keju Cheddar, Kubis Hijau Dimasak, Quaker Instant Oatmeal, Nanas, Putih Telur Matang. Makan Siang: Nanas, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Makan Malam: Tahu, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Green Tea, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Tahu, Telur. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|