Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2018
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 101,13g | Prot: 110,41g | Karb: 54,02g.
Makan Pagi: Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur, Nasi Merah. Makan Siang: FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, KEMBANG TAHU, Alpukat, EGG WHITE SHAKE. Makan Malam: Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original, Nasi Merah, MALINO PEANUT BUTTER tanpa GULA, Alpukat. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|