Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2018
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 58,16g | Prot: 96,84g | Karb: 142,24g.
Makan Pagi: EGG WHITE SHAKE, Terung Dimasak, Nasi Merah, Teh Manis. Makan Siang: Pepaya, Minyak Goreng, Tomat Ceri, KECIPIR, Nasi Merah, WALUH. Makan Malam: Ubi Jalar (Manis), MALINO PEANUT BUTTER tanpa GULA. Camilan/Lainnya: Minyak Goreng, Tempe, Nasi Merah. lagi...
|
|
1614 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|