Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
997 kkal
|
Lemak: 24,20g | Prot: 108,64g | Karb: 77,24g.
Makan Siang: Fried Egg , White Rice, Cooked Fish. Makan Malam: Whole Wheat Bread, Canned Tuna. Camilan/Lainnya: Fried Floured or Breaded Fish, Cooked Fish. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Power Jump - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keziayurischa
|