Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2018
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2018:
|
1656 kkal
|
Lemak: 104,76g | Prot: 165,79g | Karb: 63,12g.
Makan Pagi: PHARMACARE CHOCO NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Alpukat, Full Cream. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tempe, Nasi Merah, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. Makan Malam: Creamy Peanut Butter, Full Cream, Alpukat. Camilan/Lainnya: MURBERRY, Bimoli Minyak Goreng, Rumput Laut, Tahu, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|