Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2018
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
1428 kkal
|
Lemak: 94,54g | Prot: 135,75g | Karb: 57,60g.
Makan Pagi: Dancow Full Cream, Kopi, Alpukat. Makan Siang: PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Minyak Wijen, Tahu, Keju Mozzarella (Susu Murni), Nasi Merah. Makan Malam: Prune Kering. Camilan/Lainnya: MITRA FOOD MR.P MISTER PI PEANUT AND HONEY, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 10 menit, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|