Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2018
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
614 kkal
|
Lemak: 38,00g | Prot: 16,66g | Karb: 60,19g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Susu, Alpukat, Semangka. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Sauna - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|