Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2018
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 88,86g | Prot: 67,38g | Karb: 93,70g.
Makan Pagi: Minyak Goreng, Nasi Merah, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur. Makan Siang: Magnum Red Velvet, Minyak Wijen, Keju Cheddar, Brokoli Dimasak (dari Segar), Cranberry Kering, Sambal Goreng, Bayam, Nasi Merah. Makan Malam: MURBERRY, Creamy Peanut Butter, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN. Camilan/Lainnya: Tahu, Rebo Kuaci, Madu, Dancow Full Cream, Alpukat. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam dan 5 menit, Angkat Besi - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|