Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2018
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 104,90g | Prot: 44,62g | Karb: 98,95g.
Makan Pagi: Dark Chocolate, Minyak Wijen, Terung Dimasak, Nasi Merah, Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat. Makan Siang: Fortigro Vanilla, Alpukat, MURBERRY. Makan Malam: Rebo Kuaci, Minyak Wijen, Sayur Lumpia, Keju Mozzarella (Susu Murni), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Kuaci. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 1 jam, Angkat Besi - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|