|
Setelah selesai menyusui, susah banget untuk diet.. hiks..
sepertinya ngaruh banget kurang tidur ke BB :(
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
808 kkal
|
Lemak: 32,40g | Prot: 35,38g | Karb: 92,58g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Teh Tawar, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Telur Rebus Lunak. Makan Siang: Nasi Putih, Ayam Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Makan Malam: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Telur Rebus Lunak. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|