Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2018
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 88,18g | Prot: 68,45g | Karb: 94,54g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Nasi Merah, Dark Chocolate. Makan Siang: PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK COKELAT, Prune Kering, Cranberry Kering, Alpukat. Makan Malam: Rebo Kuaci, Minyak Wijen, Telur, Tempe, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci, Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam dan 5 menit, Angkat Besi - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|