Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2018
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 80,88g | Prot: 64,17g | Karb: 176,98g.
Makan Pagi: Lobak Dimasak, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Bengkoang, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), MURBERRY. Makan Siang: Minyak Goreng, Tahu, Pempek. Makan Malam: Baskin-Robbins Mint Chocolate Chip, Rebo Kuaci, Nasi Ketan (Ketan). Camilan/Lainnya: Selai Kacang, Wafel Polos/Tawar. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam, Angkat Besi - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|