Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2018
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 105,13g | Prot: 62,78g | Karb: 59,01g.
Makan Pagi: Minyak Wijen, Jahe, Keju Cheddar, Nasi Merah, Creamy Peanut Butter. Makan Siang: Kopi, TREASURES COOKIES N' CREAM, TREASURES GOLDEN ALMOND, Full Cream, Alpukat. Makan Malam: Creamy Peanut Butter, Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur. Camilan/Lainnya: Keju Mozzarella (Susu Murni), Full Cream, Alpukat. lagi...
|
|
2071 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 8 menit, Gym - 10 menit, Aerobik - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|