Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2018
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 100,71g | Prot: 66,38g | Karb: 102,26g.
Makan Pagi: Dancow Full Cream, Kopi, Rebo Kuaci, Minyak Wijen, Sambal Goreng, Kecambah, Tahu, Nasi Merah, Alpukat. Makan Siang: Nasi Merah, Mentimun (Kupas), Minyak Wijen, Keju Mozzarella Susu Murni, Tahu, Gula Pasir, Alpukat, Pempek. Makan Malam: Rebo Kuaci. Camilan/Lainnya: Minyak Wijen, Keju Cheddar, Nasi Merah. lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Menyanyi - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|