Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2018
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 105,80g | Prot: 75,13g | Karb: 69,97g.
Makan Pagi: Full Cream, Alpukat. Makan Siang: Creamy Peanut Butter, Sayur Lumpia, Minyak Wijen, Keju Mozzarella Susu Murni, Tomat Merah, Telur Rebus, Nasi Merah, Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan). Makan Malam: Pepaya, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Keju Mozzarella (Susu Murni), Minyak Wijen, Sayur Lumpia. lagi...
|
|
1676 kkal
|
Latihan:
Gym - 15 menit, Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|