Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2018
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 47,97g | Prot: 60,31g | Karb: 113,97g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Udang Goreng. Makan Siang: Sawi, Telur Rebus, Soto Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Ketan (Ketan). Makan Malam: Tempura Udang, Telur Rebus, Telur Dadar, Kelor, Kue Selai Kacang, Rempeyek. Camilan/Lainnya: Onde Onde, Buah Pir, Tropicana Slim Cafe Latte. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam, Membersihkan - 2 jam, workout - 28 menit, Istirahat - 12 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ai-Ni
|