Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2018
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 52,05g | Prot: 49,87g | Karb: 220,80g.
Makan Pagi: Tape Singkong, Full Cream, Havermout Rolled Oat. Makan Siang: 3 In 1 Neopolitana, Pempek, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Makan Malam: Nasi Merah, Keju Mozzarella Susu Murni, Tahu, Telur Goreng, Pepaya, Permen. Camilan/Lainnya: Seledri, MISUA SAU TAO MISOA. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 13 menit, Gym - 12 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|