Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2018
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1762 kkal
|
Lemak: 76,74g | Prot: 61,12g | Karb: 216,48g.
Makan Pagi: Sweetener Classic, Jus Jeruk Nipis, PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA, Full Cream, Havermout Rolled Oat. Makan Siang: Jahe, Keju Mozzarella Susu Murni, Mentimun (Kupas), Telur Goreng, Nasi Merah, Morin Kaya Spread, Roti Gandum. Makan Malam: 3 In 1 Neopolitana. Camilan/Lainnya: Tango Long Wafer Vanilla Milk, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sayur Campuran, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kwetiau. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 10 menit, Gym - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|