Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2018
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 38,05g | Prot: 56,36g | Karb: 222,07g.
Makan Pagi: Kedondong, Telur Rebus, MISOA, Nasi Merah, Soya Bean Milk Multi-Grain. Makan Siang: Tahu, Keju Mozzarella, Telur Goreng, Nasi Merah, ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Sandwich Coklat Bon Bon, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN. Makan Malam: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kaya Spread, Roti Keju. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Oishi Rin-Bee, Madu, Pisang. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Gym - 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|