Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2018
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 50,79g | Prot: 43,94g | Karb: 245,00g.
Makan Pagi: Kedondong, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Pisang, Soya Bean Milk Multi-Grain. Makan Siang: KINDER SCHOKO-BONS CRISPY, Bakpia, Mentimun (Kupas), Minyak Goreng, Jahe, Kecambah, Wortel Dimasak, Tahu, Nasi Merah. Makan Malam: Pengganti Kecap Manis, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sohun. Camilan/Lainnya: AURIC PACIFIC MARKETING ANDES CREME DE MENTHE THINS, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Tahu, Nasi Merah. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 58 menit, Gym - 35 menit, Yoga - 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|