Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2018
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 59,19g | Prot: 81,68g | Karb: 207,25g.
Makan Pagi: Tape Singkong, Vanilla Latte, Festive Sprinkles, Telur Goreng, Roti Gandum, Teh Tawar. Makan Siang: Minyak Goreng, Nasi Merah, Seledri Dimasak, Tahu, Telur, Sayur Lumpia, PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA, Susu Kedelai, Personalized Protein Powder. Makan Malam: Tahu, Telur, Sayur Lumpia. Camilan/Lainnya: Jahe, Susu Kedelai, Ceres Festive Sprinkles, Pisang, Roti Gandum, Seledri Dimasak. lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam dan 5 menit, Gym - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|