Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2018
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 65,12g | Prot: 64,20g | Karb: 130,97g.
Makan Pagi: Minyak Goreng, Tempe, Nasi Merah. Makan Siang: Pempek, Minyak Goreng, Seledri Dimasak, Tahu. Makan Malam: Jamur, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Mr. Bread Roti Pandan Coklat Srikaya, My Roti Roti Sandwich Cokelat Kacang. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 10 menit, Gym - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|