Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2018
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 61,60g | Prot: 52,51g | Karb: 242,97g.
Makan Pagi: Perkedel Jagung, Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sohun. Makan Siang: Brokoli Dimasak (dari Segar), Jeruk, PHARMACARE NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Nangka, Lontong. Makan Malam: Prune Kering, Wafers Chocolate, Kitkat, Fortigro Vanilla, Alpukat. Camilan/Lainnya: Nissin Wafers Chocolate, Silver Queen Coklat, Nasi Merah, Daun Singkong, Lontong. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Gym - 28 menit, Yoga - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|