Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2018
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 50,22g | Prot: 78,41g | Karb: 143,89g.
Makan Pagi: PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA, Soya Bean Milk Multi-Grain, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan). Makan Siang: Puding Vanila, VSOY SOYA BEAN MILK ORIGINAL, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bihun Goreng. Makan Malam: Telur Goreng, Tumis Buncis, Nasi Merah, Keju Mozzarella Susu Murni, Donat Dilapisi Coklat, Vanilla Latte. Camilan/Lainnya: RAW & ORGANIC MACA POWDER, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Cereal Drink Coklat, Tahu, Pempek. lagi...
|
|
1744 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Angkat Besi - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|