Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2018
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 36,61g | Prot: 67,15g | Karb: 166,69g.
Makan Pagi: Roti, TASTE OF THAI TOM YAM VEGETARIAN SEGERA, Kwetiau. Makan Siang: AURIC PACIFIC MARKETING ANDES CREME DE MENTHE THINS, Perkedel Kentang, Selada Daun Hijau, Tahu Goreng, Nasi Merah. Makan Malam: Herbalife Personalized Protein Powder, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pempek. Camilan/Lainnya: Pempek. lagi...
|
|
1691 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|