Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2018
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 43,17g | Prot: 50,00g | Karb: 193,68g.
Makan Pagi: Ovomaltine Crunchy Cream, Roti Tawar Funwari, Cap Cay Kuah, Multi Grain Mix. Makan Siang: PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA, Seledri, Kubis Hijau Dimasak, Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Malam: Multi Grain Mix, Sayur Lumpia, Seledri, Keju Cheddar, Wortel Dimasak, Tahu. Camilan/Lainnya: PT.ULTRAJAYA MILK INDUSTRY TBK ULTRA MIMI RASA VANILA, PT.DIAMOND COLD STORAGE SUSU OVALTINE RASA COKELAT MALT, Puding Coklat. lagi...
|
|
1694 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 9 menit, Treadmill - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|