Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2018
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 65,96g | Prot: 70,11g | Karb: 130,04g.
Makan Pagi: Fortigro Vanilla, Alpukat, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Makan Siang: Keju Mozzarella Susu Murni, Kubis, Tahu, Sayur Lumpia. Makan Malam: Cranberry Kering, TASTE OF THAI TOM YAM VEGETARIAN SEGERA, Rumput Laut Panggang, Kecambah, Mentimun (Kupas), Kwetiau, Multi Grain Mix. Camilan/Lainnya: Mentega Almond, PHARMACARE NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Incan Superfood Maca Powder, Stroberi. lagi...
|
|
1705 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|