Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2018
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 55,15g | Prot: 74,49g | Karb: 187,47g.
Makan Pagi: Fortigro Vanilla, Instant Oatmeal, Pepaya, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Makan Siang: HONEY SUNFLOWER, Keju Cheddar, Kubis, Tahu, Nasi Merah, PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA. Makan Malam: Keju Mozzarella Susu Murni, Tahu, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Cereal Drink Coklat, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Kurma, KRIS BEE KRUNCHY RASA JAGUNG BAKAR MENTEGA. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Gym - 10 menit, Yoga - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|