|
kenapa puasa jadi berat badan naik ya
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
30 Mei 18 oleh anggota: Sellanoviia
|
kurangin goreng2an sama yg manis2 macam kolak dan es buah,klo mau yg manis ganti gula/sirupnya sama tropicana..
biasanya klo puasa kalapnya saat buka..
30 Mei 18 oleh anggota: fitri wicaksono
|
Kl aq bb naik tu tersangka utamanya pasti santen. Skali makan santen, naik sekilo. 3xmakan,3kg 😥😥😥😥
30 Mei 18 oleh anggota: indah_rastra
|
Kl buka puasa jangan kalap. berbukalah terlebih dahulu dengan air putih, makan makanan karbohidrat kompleks dilanjutkan dengan buah yg indeks glikemiknya rendah. seandainya mau makan takjil itu paling belakangan dan kalau bisa abis taraweh. klo langsung minum manis2 kamu bakalan sugar spike yg otomatis insulin bakalan naik. klo udh kayak gitu ya wajar bakalan naik bb
30 Mei 18 oleh anggota: DionisiusKusuma
|
gula sih paling paling dah itu
31 Mei 18 oleh anggota: fariz aliyansyah
|
Makasih ya informasi nya ya kakak
31 Mei 18 oleh anggota: Chairumnisa Lewina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chairumnisa Lewina
|