Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2018
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 32,57g | Prot: 49,87g | Karb: 199,19g.
Makan Pagi: Kismis (tanpa Biji), Cranberry Kering, Tahu, Tomat Merah, Spaghetti. Makan Siang: VEGETARIAN SPRING ROLLS, Sayur Lumpia, PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA, Nasi Merah, Putih Telur Matang. Makan Malam: Tahu, Nasi Merah, Rumput Laut Panggang, Jahe, Wortel Dimasak, Tahu, Sayur Lumpia. Camilan/Lainnya: Roti Isi Pisang Coklat. lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|