Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2018
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 45,81g | Prot: 72,41g | Karb: 176,33g.
Makan Pagi: Seledri, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Bihun Panjang, Jahe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Merah. Makan Siang: Kismis (tanpa Biji), NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Cranberry Kering, Coklat, Yogurt, Minuman Sari Kedelai. Makan Malam: Jamur Putih (Ditumis), Seledri, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Pangsit Polos, Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Chocolate Chip Cookies, Coklat, Creamy Peanut Butter, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Kismis (tanpa Biji), Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|