Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2016
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 277,44g | Prot: 294,28g | Karb: 1586,53g.
Makan Siang: Wagamama Ebi Katsu, Nasi Putih Daniel. Makan Malam: Sup Kacang, Nasi Putih Daniel, Babi Panggang (Hanya Daging yang Dimakan). Camilan/Lainnya: Selamat Chocolate Wafer, Silver Queen Milk Chocolate. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
badminton daniel - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dan_dan_1
|