|
Udah sebulan ini makan tetep dikontrol tapi stagnan di kisaran ini.
Tapi alhamdulillah, mulai dari pertama diet sudah turun hanpir 10kg
|
42,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2015:
|
1326 kkal
|
Lemak: 70,66g | Prot: 43,25g | Karb: 148,43g.
Makan Pagi: WRP Nutritious Drink. Makan Siang: Mangga, Avocados, Papaya. Makan Malam: Bakwan, Indonesian Stuffed Tofu. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|