Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2015
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
855 kkal
|
Lemak: 35,36g | Prot: 53,57g | Karb: 88,16g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: Apples. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), White Rice, ayam bakar dada. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Rambutan. lagi...
|
|
2634 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan huntugaring
|