Daftar  |  Masuk

Jurnal aniksetia888, 06 Agt 22

makan malam yang bnyak...nasi goreng campur...cuma 541 -+

Lihat Kalender Diet, 06 Agustus 2022:
1252 kkal Lemak: 24,63g | Prot: 60,81g | Karb: 199,43g.   Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (2), Telur, Teh Tawar. Makan Siang: Ikan Gurame, Nasi Putih, Kubis, Cabai Merah Besar, Gula Merah, Tomat Merah, Kaldu Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih. Makan Malam: Bakso Ikan, Jagung Manis Kuning, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Wortel, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Camilan/Lainnya: Ceri Merah Asam. lagi...
2332 kkal Latihan: Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...

33 Suporter    Dukung   


     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan aniksetia888


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2022.