|
snack siang ini...
|
1252 kkal
|
Lemak: 24,63g | Prot: 60,81g | Karb: 199,43g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Telur, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Bawang Putih, Bawang Merah, Kaldu Ayam, Tomat Merah, Gula Merah, Cabai Merah Besar, Kubis, Nasi Putih, Ikan Gurame. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tomat Merah, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Wortel, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Jagung Manis Kuning, Bakso Ikan. Camilan/Lainnya: Ceri Merah Asam. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniksetia888
|