|
1300 kalori + olah raga ringan selama 12 bulan, turun 36kg
|
1323 kkal
|
Lemak: 18,27g | Prot: 47,88g | Karb: 251,14g.
Makan Pagi: Fuyunghai, Tahu, Sayur Campuran, Nasi Putih. Makan Siang: Pisang, Nasi Putih, Nasi Putih, Pisang, Bakpao, Tahu, Sayur Campuran, Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Campuran, Nasi Putih. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gus Manx
|