Daftar  |  Masuk

Jurnal wahyulukita, 15 Jan 22

3hari if turunnya slow banget...Tapi okelah karena makannya juga bukan eat clean ..
29,1 kg Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.    Sisa: 3,7 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 15 Januari 2022:
1162 kkal Lemak: 27,69g | Prot: 82,15g | Karb: 142,78g.   Makan Siang: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Sambal Goreng Kentang, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Air Kelapa. Makan Malam: Perkedel Kentang, Dimsum, Pempek Kapal Selam, Kerupuk Putih, So Nice Naget Ayam, Nasi Putih, Buah Kiwi, J.CO JPoPs. Camilan/Lainnya: Buah Naga. lagi...
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan wahyulukita


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2022.