|
3hari if turunnya slow banget...Tapi okelah karena makannya juga bukan eat clean ..
|
29,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 27,69g | Prot: 82,15g | Karb: 142,78g.
Makan Siang: Air Kelapa, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Sambal Goreng Kentang, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: J.CO JPoPs, Buah Kiwi, Nasi Putih, So Nice Naget Ayam, Kerupuk Putih, Pempek Kapal Selam, Dimsum, Perkedel Kentang. Camilan/Lainnya: Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wahyulukita
|