Sekali-kali posting cemilan 💕💕
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
1878 kkal
|
Lemak: 77,59g | Prot: 121,46g | Karb: 192,61g.
Makan Pagi: Silver Queen Coklat, Stroberi, Keripik Kentang, Donat Dilapisi Coklat, Carnation Krimer Kental Manis, Nestle Dancow Full Cream, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Siang: Tempe, Minyak Wijen, Bawang Merah, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Dada Ayam, Kecambah, Brokoli. Makan Malam: Batagor Batagor, Teh Manis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Lapis Legit, Chia Seed, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Pisang, Permen, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pepaya. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smariamulfa
|