|
temanya ijo semua, setengah bungkus lemonilo beserta kawan2nya😆
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
1373 kkal
|
Lemak: 57,90g | Prot: 67,46g | Karb: 146,53g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt, Selai Kacang, Mr. Bread Roti Gandum. Makan Siang: Ikan Bandeng, Telur Rebus, Pakcoy, Tomat Merah, Putih Telur Matang, Labu Siam, Nasi Bakar. Makan Malam: Pakcoy, Selada Daun Hijau, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng. Camilan/Lainnya: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Tahu Bakso, Lumpia Ayam. lagi...
|
|
1428 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sepurmini
|