|
gowes today 12km bakar 500kalori
|
1353 kkal
|
Lemak: 38,28g | Prot: 42,33g | Karb: 216,17g.
Makan Pagi: Kue Panada, Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli). Makan Siang: Sayur Tahu Toge, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang, Hatari Biskuit, Indomaret Pisang Ambon. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linayulina
|