Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2021
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 38,67g | Prot: 44,97g | Karb: 142,91g.
Makan Pagi: Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus. Makan Siang: Tahu Goreng, Hati Ayam, Urap. Makan Malam: Safiya Chia Seed, Lemon, Salad Buah. Camilan/Lainnya: Ubi Ungu Rebus, Teh Hijau, Buah Pir, Roma Slai O'lai (1). lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linayulina
|